Palestra a Dorgali | Corsi di fitness, yoga, pilates, pesi e arti marziali
Scienze Motorie Applicate
Palestra
La metodologia di lavoro
I corsi che si svolgono nella palestra Moffeti di Dorgali sono lezioni di Educazione fisica finalizzate al miglioramento delle condizione psico-fisica del praticante, attraverso metodologie integrate di varie discipline.
L’INSEGNANTE
- Le lezioni si svolgono sia all’aperto che in palestra e prevedono l’assistenza diretta di un chinesiologo che cura, attraverso una metodologia didattica specifica, l’esecuzione corretta degli esercizi da parte del praticante.
A CHI SI RIVOLGE
- Le lezioni di qualsiasi disciplina sono rivolte ad un’utenza adulta, sia maschile che femminile.
- Gli allenamenti sono ad intensità progressiva, per cui, si può partire da qualsiasi livello, anche quello base di sedentario o non sportivizzato.
Fitness
Gli obiettivi formativi dei corsi di Fitness nella palestra Moffeti di Dorgali sono i seguenti:
- Dimagrimento
- Tonificazione
- Definizione muscolare
- Scarico articolare
- Defaticamento posturale
Pilates
Yoga
Posturale
Corpo Libero
Corso di Pugilistica – Palestra Moffeti Dorgali
Vuoi metterti alla prova con uno degli sport più completi e affascinanti? Alla palestra Moffeti di Dorgali ti aspetta il nostro corso di pugilistica, pensato per chi desidera imparare le tecniche del pugilato, migliorare la condizione fisica e acquisire sicurezza e disciplina.
Chi ti allena
Al tuo servizio istruttore di educazione fisica con specializzazione tecnica in pugilistica secondo la metodologia Izumo Combact Fight System.
Perché scegliere la pugilistica
Il pugilato non è solo uno sport da combattimento: è un percorso di crescita personale. Con la pugilistica alleni:
- Forza e resistenza con esercizi mirati e costanti.
- Coordinazione e riflessi, grazie alle tecniche di attacco e difesa.
- Concentrazione e disciplina, qualità che porti con te anche fuori dal ring.
A chi è rivolto il corso
Il corso è adatto sia a principianti che vogliono avvicinarsi al pugilato per la prima volta, sia ad atleti con maggiore esperienza che desiderano affinare tecnica e preparazione fisica. Ogni allenamento viene calibrato in base al livello dei partecipanti.
Metodo di allenamento
Gli allenamenti combinano:
- esercizi a corpo libero e circuiti funzionali;
- studio della tecnica pugilistica (colpi, guardia, spostamenti);
- lavoro al sacco, ai colpitori e simulazioni di combattimento;
- potenziamento cardio e muscolare.
Benefici del corso
Allenarsi con la pugilistica a Dorgali presso Moffeti significa sviluppare un fisico tonico, aumentare la resistenza e scaricare lo stress in modo positivo. È un’attività perfetta per chi vuole migliorare la propria forma fisica divertendosi e imparando l’arte del pugilato.
Dove e quando
Il corso si svolge presso la palestra Moffeti – Scienze Motorie Applicate ASD in via Lamarmora 17 a Dorgali. Gli orari vengono adattatiin base alle esigenze del praticante.
Prenota ora la tua lezione
Scopri la passione per la pugilistica insieme a Moffeti.
Palestra a Dorgali | Corsi di fitness, yoga, pilates, pesi e arti marziali
Scienze Motorie Applicate - Chinesiologia - Educazione fisica
Allenamenti personalizzati per tutte le età: corsi di fitness, pilates, yoga, ginnastica posturale, pesi e arti marziali. Contattaci!
I corsi che si svolgono nella palestra Moffeti di Dorgali sono lezioni di Educazione fisica finalizzate al miglioramento delle condizione psico-fisica del praticante, attraverso metodologie integrate di varie discipline.
L’INSEGNANTE
- Le lezioni si svolgono sia all’aperto che in palestra e prevedono l’assistenza diretta di un chinesiologo che cura, attraverso una metodologia didattica specifica, l’esecuzione corretta degli esercizi da parte del praticante.
A CHI SI RIVOLGE
- Le lezioni di qualsiasi disciplina sono rivolte ad un’utenza adulta, sia maschile che femminile.
- Gli allenamenti sono ad intensità progressiva, per cui, si può partire da qualsiasi livello, anche quello base di sedentario o non sportivizzato.
Gli obiettivi formativi dei corsi di Fitness nella palestra Moffeti di Dorgali sono i seguenti:
- Dimagrimento
- Tonificazione
- Definizione muscolare
- Scarico articolare
- Defaticamento posturale
Le discipline che incontrerai nelle lezioni di Fitness alla palestra Moffeti di Dorgali:
- Ginnastica Classica
- Ginnastica Posturale
- Pilates
- Aerobica
- Step
- Ginnastica Funzionale
- Cross-Training
- Total Body Workout
- Sala Pesi
- Atletica leggera
L'Attezzatura
La Sala Pesi della palestra Moffeti di Dorgali è attrezzata con strumentazioni fornite dalla casa produttrice Technogym, Teca e Gana Sport tutte leader mondiali nella produzione di attrezzature per palestre.
Gli esercizi
Con le attrezzature presenti in Sala Pesi alla palestra Moffeti di Dorgali è possibile svolgere in sicurezza tutti gli esercizi di potenziamento e definizione muscolare, rieducazione funzionale post trauma e riposturizzazione.
Le lezioni
Tutte le lezioni in Sala Pesi prevedono l’assistenza diretta di un chinesiologo che, attraverso un piano di lavoro personalizzato sull’allievo, struttura un percorso formativo calzato perfettamente sulle sue esigenze specifiche.
La metodologia di insegnamento di queste discipline
I corsi delle suddette discipline hanno in comune la prevalenza quasi assoluta dell’utilizzo del corpo come attrezzo ginnico, “impiegato” con metodologie diverse a seconda degli obiettivi che le singole discipline si propongono di raggiungere.
Obiettivi
Rinforzo muscolare
Posturizzazione
Riposturizzazione
Controllo
Correzione
Recupero muscolare
Recupero articolare
Meditazione
Corso di Pugilistica – Palestra Moffeti Dorgali
Vuoi metterti alla prova con uno degli sport più completi e affascinanti? Alla palestra Moffeti di Dorgali ti aspetta il nostro corso di pugilistica, pensato per chi desidera imparare le tecniche del pugilato, migliorare la condizione fisica e acquisire sicurezza e disciplina.
Chi ti allena
Al tuo servizio istruttore di educazione fisica con specializzazione tecnica in pugilistica secondo la metodologia Izumo Combact Fight System.
Perché scegliere la pugilistica
Il pugilato non è solo uno sport da combattimento: è un percorso di crescita personale. Con la pugilistica alleni:
- Forza e resistenza con esercizi mirati e costanti.
- Coordinazione e riflessi, grazie alle tecniche di attacco e difesa.
- Concentrazione e disciplina, qualità che porti con te anche fuori dal ring.
A chi è rivolto il corso
Il corso è adatto sia a principianti che vogliono avvicinarsi al pugilato per la prima volta, sia ad atleti con maggiore esperienza che desiderano affinare tecnica e preparazione fisica. Ogni allenamento viene calibrato in base al livello dei partecipanti.
Metodo di allenamento
Gli allenamenti combinano:
- esercizi a corpo libero e circuiti funzionali;
- studio della tecnica pugilistica (colpi, guardia, spostamenti);
- lavoro al sacco, ai colpitori e simulazioni di combattimento;
- potenziamento cardio e muscolare.
Benefici del corso
Allenarsi con la pugilistica a Dorgali presso Moffeti significa sviluppare un fisico tonico, aumentare la resistenza e scaricare lo stress in modo positivo. È un’attività perfetta per chi vuole migliorare la propria forma fisica divertendosi e imparando l’arte del pugilato.
Dove e quando
Il corso si svolge presso la palestra Moffeti – Scienze Motorie Applicate ASD in via Lamarmora 17 a Dorgali. Gli orari vengono adattatiin base alle esigenze del praticante.
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